Meriana ea moloko o latelang e kang semaglutide (e rekisoang tlas'a mabitso a mabitso a Wegovy le Ozempic) le tezepatide (e rekisoang tlas'a mabitso a mabitso a mabitso a Mounjaro) e hlaha lihloohong tsa litaba ka lebaka la liphetho tsa eona tse tsotehang tsa ho theola boima ba 'mele ha e laeloa e le karolo ea kalafo ke lingaka tse tšoanelehang tsa botenya.
Leha ho le jwalo, kgaello ya meriana le ditjeo tse hodimo di etsa hore e be thata ho bohle ba ka e sebedisang.
Kahoo ho ka ba thata ho leka mekhoa e meng e theko e tlase e khothaletsoang ke mecha ea litaba ea sechaba kapa lebenkeleng la lijo tsa bophelo bo botle la lehae.
Empa leha ditlatsetso di kgothalletswa haholo e le thuso ya ho theola boima ba mmele, dipatlisiso ha di tshehetse katleho ya tsona, mme di ka ba kotsi, ho hlalosa Ngaka Christopher McGowan, ngaka e nang le setifikeiti sa boto ya bongaka ba ka hare, gastroenterology le bongaka ba botenya.
“Rea utloisisa hore bakuli ba labalabela kalafo ka tjantjello mme re nahana ka dikgetho tsohle,” o boleletse Insider. “Ha ho na ditlatsetso tse pakilweng tsa ho theola boima ba mmele tse bolokehileng le tse sebetsang tsa ditlama. O ka qetella o sentse tjhelete ya hao.”
Maemong a mang, li-supplement tsa ho theola boima ba 'mele li ka beha bophelo kotsing hobane indasteri ha e laoloe hantle, e leng se etsang hore ho be thata ho tseba seo u se noang le hore na u se noa ka tekanyo efe.
Haeba o ntse o lekeha, itšireletse ka malebela a 'maloa a bonolo' me u ithute ka lihlahisoa le mabitso a tsebahalang.
Berberine, e leng ntho e babang e fumanoang dimeleng tse kang barberry le goldenrod, e se e sebedisitsoe meriana ya setso ya Machaena le Maindia ka makgolo a dilemo, empa morao tjena e se e le mokgwa o moholo wa ho theola boima ba mmele mecheng ya ditaba tsa kahisano.
Batho ba susumetsang TikTok ba re tlatsetso ena e ba thusa ho theola boima ba 'mele le ho leka-lekanya lihormone kapa tsoekere maling, empa lipolelo tsena li feta hole lipatlisiso tse nyane tse fumanehang.
“Ka bomalimabe, e bitsoa ‘ozone ea tlhaho,’ empa ha ho na motheo oa sebele oa seo,” ho boletse McGowan. “Bothata ke hore ha ho na bopaki ba hore e na le melemo efe kapa efe e itseng ea ho theola boima ba 'mele. Tsena “Liphuputso li ne li le nyane haholo, li sa etsoa ka tšohanyetso, 'me kotsi ea leeme e ne e le holimo. Haeba ho ne ho e-na le melemo efe kapa efe, e ne e se ea bohlokoa kliniking.”
O ekelitse ka hore berberine e ka baka litla-morao tsa mala tse kang ho nyekeloa ke pelo 'me e ka sebelisana le meriana e fanoeng ke ngaka.
Mofuta o mong o tsebahalang oa tlatsetso ea ho theola boima ba 'mele o kopanya lintho tse 'maloa tse fapaneng tlas'a lebitso le le leng la khoebo 'me o li rekisa ka mantsoe a kang "bophelo bo botle ba metabolism," "taolo ea takatso ea lijo," kapa "phokotso ea mafura."
McGowan o re lihlahisoa tsena, tse tsejoang e le "metswako ea beng ba tsona," li ka ba kotsi haholo hobane lethathamo la metsoako hangata le thata ho le utloisisa 'me le tletse metsoako e nang le matšoao a khoebo, e leng se etsang hore ho se hlake hore na u reka eng.
“Ke khothaletsa ho qoba metsoako e ikemetseng ka lebaka la ho se bonahale hantle ha eona,” a rialo. “Haeba u tlo nka setlatsetso, khomarela motsoako o le mong. Qoba lihlahisoa tse nang le litiisetso le litletlebo tse kholo.”
Bothata bo boholo ka li-supplement ka kakaretso ke hore ha li laoloe ke FDA, ho bolelang hore metsoako ea tsona le tekanyo ea tsona ha li na taolo e kaalo ho feta seo k'hamphani e se bolelang.
Ka hona, li kanna tsa se be le metsoako e phatlalalitsoeng 'me li ka ba le litekanyo tse fapaneng le tse khothaletsoang leiboleng. Maemong a mang, li-supplement li bile li fumanoe li na le litšila tse kotsi, lintho tse seng molaong, kapa meriana e fanoang ke ngaka.
Litlatsetso tse ling tse tsebahalang tsa ho theola boima ba 'mele li bile teng ka lilemo tse fetang leshome, ho sa tsotellehe bopaki ba hore ha li sebetse hantle ebile li ka 'na tsa se sireletsehe.
HCG, e khutsufalitsoeng bakeng sa human chorionic gonadotropin, ke hormone e hlahisoang ke 'mele nakong ea boimana. E ile ea tumisoa ka mokhoa oa tlatsetso hammoho le lijo tsa likhalori tse 500 ka letsatsi e le karolo ea lenaneo la ho theola boima ba 'mele ka potlako' me ea hlaha ho The Dr. Oz Show.
Leha ho le jwalo, hCG ha e dumelletswe ho sebediswa ntle le lengolo la ngaka mme e ka baka ditlamorao tse kenyeletsang mokhathala, ho teneha, ho bokellana ha metsi le kotsi ya ho kwala madi.
“Ke tšohile hore ho ntse ho e-na le litleliniki tse fanang ka litšebeletso tsa ho theola boima ba 'mele ntle le bopaki bo felletseng le litemoso tse tsoang ho FDA le Mokhatlo oa Bongaka oa Amerika,” ho boletse McGowan.
Pheko e 'ngoe ea ho theola boima ba 'mele e khothaletsoang ke Dr. Oz ke garcinia cambogia, motsoako o nkiloeng lekhapetleng la litholoana tsa tropike oo ho thoeng o thibela ho bokellana ha mafura 'meleng. Empa lithuto li bontšitse hore garcinia cambogia ha e sebetse hantle bakeng sa ho theola boima ba 'mele ho feta placebo. Lithuto tse ling li amahantse tlatsetso ena le ho hloleha ha sebete.
McGowan o itse li-supplement tse kang garcinia li ka bonahala li ipiletsa ka lebaka la khopolo-taba e fosahetseng ea hore metsoako ea tlhaho e sireletsehile ho feta meriana, empa lihlahisoa tsa litlama li ntse li e-na le likotsi.
“O lokela ho hopola hore leha e le tlatsetso ea tlhaho, e ntse e etsoa fekthering,” ho bolela McGowan.
Haeba o bona sehlahisoa se phatlalalitsoeng e le "se chesang mafura," ho ka etsahala hore motsoako o ka sehloohong ke caffeine ka mokhoa o itseng, ho kenyeletsoa tee e tala kapa setlolo sa linaoa tsa kofi. McGowan o itse caffeine e na le melemo e kang ho ntlafatsa ho falimeha, empa ha se lebaka le leholo la ho theola boima ba 'mele.
“Rea tseba hore ha e le hantle e eketsa matla, 'me leha e ntlafatsa ts'ebetso ea lipapali, ha e etse phapang ka tekanyo,” o boletse joalo.
Tekanyo e kgolo ya caffeine e ka baka ditlamorao tse kang ho teneha ha mpa, ho tshwenyeha le hlooho e opang. Ditlatsetso tse nang le caffeine e ngata le tsona di ka baka ho feteletsa dintho ho kotsi, e leng se ka lebisang ho tshwarweng ke sethoathoa, ho idibala kapa lefu.
Sehlopha se seng se tsebahalang sa li-supplement tsa ho theola boima ba 'mele se ikemiselitse ho u thusa ho fumana faeba e ngata, e leng k'habohaedreite e thata ho sileha e thusang ho tšehetsa tšilo ea lijo e phetseng hantle.
E 'ngoe ea li-supplement tsa faeba tse tsebahalang haholo ke psyllium husk, e leng phofo e nkiloeng peong ea semela se tsoang Asia Boroa.
McGowan o re le hoja faeba e le phepo ea bohlokoa lijong tse phetseng hantle 'me e ka tšehetsa ho theola boima ba' mele ka ho u thusa ho ikutloa u khotše haholo ka mor'a ho ja, ha ho na bopaki bo tiileng ba hore e ka u thusa ho theola boima ba 'mele ka boeona.
Leha ho le jwalo, ho ja faeba e ngata, haholo-holo dijo tse tletseng dikotla tse kang meroho, dinawa, dipeo le ditholwana, ke mohopolo o motle bakeng sa bophelo bo botle ka kakaretso.
McGowan o re mefuta e mecha ea li-supplement tsa ho theola boima ba 'mele e lula e hlaha' marakeng, 'me mekhoa ea khale e atisa ho hlaha hape, e leng se etsang hore ho be thata ho boloka tlaleho ea likopo tsohle tsa ho theola boima ba 'mele.
Leha ho le jwalo, bahlahisi ba ditlatsetso tsa dijo ba ntse ba tswela pele ho etsa dipolelo tse matla, mme dipatlisiso di ka ba thata hore moreki ya tlwaelehileng a di utlwisise.
“Ha ho a loka ho lebella hore motho ya tlwaelehileng a utlwisise dipolelo tsena – ha ke kgone ho di utlwisisa hantle,” ho boletse McGowan. “O hloka ho teba hobane dihlahiswa di bolela hore di ithutilwe, empa diphuputso tseo di ka nna tsa se be tsa boleng bo tlase mme tsa se bontshe letho.”
Ntlha ea bohlokoa, o re, hajoale ha ho na bopaki ba hore tlatsetso efe kapa efe e bolokehile kapa e sebetsa hantle bakeng sa ho theola boima ba 'mele.
“O ka sheba ka hara phaposi ya tlatsetso mme e tletse dihlahiswa tse ipolelang hore di o thusa ho theola boima ba mmele, empa ka bomadimabe ha ho na bopaki bo o tshehetsang,” ho bolela McGowan. “Kamehla ke kgothaletsa ho bona setsebi sa tlhokomelo ya bophelo ho buisana ka dikgetho tsa hao, kapa ho feta moo”. Leha ho le jwalo, ha o fihla phaposing ya tlatsetso, tswela pele.”