Garcinia cambogia ke tholoana e holang Asia Boroa-bochabela le India. Litholoana li nyenyane, li tšoana le mokopu o monyenyane, 'me li na le mebala e fapaneng ho tloha ho botala bo khanyang ho ea mosehla. E boetse e tsejoa e le zebraberry. Litholoana tse omisitsoeng li na le hydroxycitric acid (HCA) e le motsoako o ka sehloohong (10-50%) 'me li nkoa e le lisebelisoa tsa ho fokotsa boima ba' mele. Ka 2012, motho ea tummeng oa TV Dr. Oz o ile a khothalletsa Garcinia Cambogia extract e le sehlahisoa sa tlhaho sa tahlehelo ea boima ba 'mele. Tumello ea Dr. Oz e entse hore ho be le keketseho e kholo ea thekiso ea sehlahisoa sa bareki. Ho ea ka Women's Journal, Britney Spears le Kim Kardashian ba tlaleha tahlehelo e kholo ea boima ba 'mele ka mor'a ho sebelisa sehlahisoa.
Liphetho tsa boithuto ba tleliniki ha li tšehetse liqoso tsa hore Garcinia Cambogia extract kapa HCA extract e sebetsa bakeng sa ho theola boima ba 'mele. Teko ea 1998 e laoloang ka mokhoa o sa reroang e ile ea hlahloba motsoako o sebetsang (HCA) e le phekolo e ka 'nang ea e-ba khahlanong le botenya ho baithaopi ba 135. Qeto e ne e le hore sehlahisoa se ile sa hlōleha ho fana ka tahlehelo e kholo ea boima ba 'mele le ho fokotsa boima ba mafura ho bapisoa le placebo. Leha ho le joalo, ho na le bopaki bo bong ba ho lahleheloa ke boima ba nako e khutšoanyane ho batho ba bang. Ho theola boima ba 'mele ho ne ho le nyane mme bohlokoa ba eona ha bo hlake. Le hoja sehlahisoa se fumane tlhokomelo e atileng ea mecha ea phatlalatso e le thuso ea tahlehelo ea boima ba 'mele, lintlha tse fokolang li fana ka maikutlo a hore ha ho na bopaki bo hlakileng ba melemo ea eona.
Litla-morao tse tlalehiloeng tsa ho nka 500 mg ea HCA makhetlo a mane ka letsatsi ke hlooho, ho nyekeloa ke pelo, le ho se thabise ha mala. Ho tlalehiloe hore HCA ke hepatotoxic. Ha ho litšebelisano le lithethefatsi tse ling tse tlalehiloeng.
Garcinia cambogia e rekisoa mabenkeleng a lijo tsa bophelo bo botle le likhemisi tlas'a mabitso a fapaneng a khoebo. Ka lebaka la khaello ea litekanyetso tsa boleng, ha ho na tiiso ea ho tšoana le ho tšepahala ha liforomo tsa litekanyetso tse tsoang ho bahlahisi ka bomong. Sehlahisoa sena se ngotsoe e le tlatsetso mme ha se amoheloe joalo ka sethethefatsi ke Tsamaiso ea Lijo le Lithethefatsi. Ka hona, polokeho le katleho li ke ke tsa tiisetsoa. Ha u reka tlatsetso ea ho theola boima ba 'mele, nahana ka polokeho, katleho, bokhoni le tšebeletso ea bareki.
Haeba u noa meriana e meng ea ngaka, etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka ea hau ho etsa bonnete ba hore matlapa a Garcinia Cambogia a tla u thusa. Haeba u etsa qeto ea ho reka garcinia cambogia kapa lihlahisoa tsa glycolic acid, etsa bonnete ba hore u botsa setsebi sa hau sa meriana ho u thusa ho khetha sehlahisoa se setle ka ho fetisisa. Moreki ea bohlale ke moreki ea nang le tsebo. Ho tseba lintlha tse nepahetseng ho ka u thusa ho phela bophelo bo botle le ho boloka chelete.