Litaba - Chlorella ke Eng? Lijo tse Phethahetseng tse Patiloeng ka Botala

Phofo ea Chlorella ke eng?

Phofo ea Chlorellake lijo tse matla tse nang le limatlafatsi tse ngata tse tsoang hoChlorella, bolele bo botala ba metsi a hloekileng bo nang le sele e le 'ngoe. E tsebahala ka lebaka la chlorophyll ea eona e ngata le boemo bo ruileng ba phepo e nepahetseng, e fumane botumo ba lefats'e e le tlatsetso ea lijo bakeng sa bophelo bo botle le boiketlo.

Limatlafatsi tsa chlorella ke life?

Chlorella e nkoa e le lijo tse monate hobane e na le mefuta e mengata ea likarolo tsa phepo e nepahetseng, kaha e ruile ka protheine ea boleng bo holimo, livithamine tse ngata, liminerale tse fapaneng le limatlafatsi tse ling.

Chlorella e ruile haholo protheine ea boleng bo holimo, hangata e na le karolo ea hoo e ka bang 50% - 60%, e leng se phahameng le ho feta mehloli e meng e tloaelehileng ea protheine, joalo ka soya. Sebopeho sa eona sa amino acid sea utloahala, se na le mefuta e fapaneng ea li-amino acid tsa bohlokoa bakeng sa 'mele oa motho, 'me karolo eo e batla e le haufi le litlhoko tsa 'mele oa motho. E siloa habonolo 'me e monngoa ke' mele oa motho, 'me e ka fa 'mele oa motho protheine ea boleng bo holimo e lekaneng ho fihlela litlhoko tsa kholo ea 'mele, tokiso le tlhokomelo ea mesebetsi e tloaelehileng ea 'mele.

E ruile ka divithamine tse fapaneng, tse kang vithamine A, divithamine tsa B (B1, B2, B6, B12, jj.), vithamine C, vithamine E, le vithamine K. Divithamine tsena di phetha karolo ya bohlokwa metabolismng ya mmele, tshebetsong ya sesole sa mmele, tshireletsong ya di-antioxidant, le tlhokomelong ya bophelo bo botle ba ditho tse kang mahlo, letlalo le masapo. Mohlala, vithamine A e na le thuso bophelong bo botle ba mahlo, mme vithamine C le vithamine E ke di-antioxidant tsa bohlokwa tse ka sireletsang disele tshenyong ya di-free radicals.

Liminerale tse ka har'a chlorella li na le mefuta e fapaneng ea liminerale tse kang calcium, tšepe, zinki, magnesium le potassium. Har'a tsona, calcium ke ea bohlokoa bakeng sa ho boloka bophelo bo botle ba masapo le meno; tšepe ke thepa ea bohlokoa bakeng sa ho kopanya hemoglobin, e thusang ho thibela khaello ea tšepe; zinki e na le tšusumetso ea bohlokoa mosebetsing oa sesole sa 'mele le kholo le nts'etsopele; magnesium le potassium li bohlokoa bakeng sa ho boloka mesebetsi e tloaelehileng ea pelo le mesifa.

Melemo ea chlorella 'meleng oa motho ke efe?

Chlorella ke alga e tala e nang le limatlafatsi tse ngata e fanang ka melemo e mengata ea bophelo bo botle.
E tsebahala ka bokhoni ba eona ba ho ntlafatsa sesole sa 'mele, ho thusa' mele ho itšireletsa khahlanong le litšokelo tsa kantle le ho boloka bophelo bo botle ka kakaretso.

Chlorella e boetse e bapala karolo ea bohlokoa ho ntlafatseng ts'ebetso ea tšilo ea lijo, kaha e na le likhoele tsa tlhaho le li-enzyme tse tšehetsang bophelo bo botle ba mala le ho khothaletsa ho sebetsa kamehla.

E 'ngoe ea melemo ea eona e tsebahalang haholo ke ho thusa ho hloekisa 'mele le ho ntša chefo' meleng—ka lebaka la chlorophyll ea eona e ngata, Chlorella e thusa 'mele ho ntša litšepe tse boima le lintho tse ling tse kotsi.

Ho phaella moo, lijo tsena tse monate li molemo bakeng sa bophelo bo botle ba pelo le methapo ea mali, kaha li ka thusa ho fokotsa k'holeseterole le khatello ea mali, 'me li tšehetsa pelo e phetseng hantle.

Chlorella e ruile ka li-antioxidants tse kang vithamine C le beta-carotene, e thusa ho thibela oxidation le ho thibela botsofali, e thusa ho loantša li-free radical le ho fokotsa tšenyo ea sele ha nako e ntse e ea.

Ebang e sebelisoa e le tlatsetso kapa motsoako oa tlhaho lijong tse sebetsang, Chlorella ke motsoalle ea matla bakeng sa ho khothaletsa bophelo bo botle le matla a nako e telele.