Lutein ke limatlafatsi tse fumanehang limela ka tlhaho 'me ke mofuta oa carotenoid. Ke antioxidant e matla e nang le melemo e mengata ea bophelo bo botle 'me e sebelisoa haholo lihlahisoa tsa bophelo bo botle le litlolo.
Ntlha ea pele, lutein ke antioxidant e matla. E ka fokotsa li-radicals tsa mahala, ea fokotsa tšenyo ea khatello ea oxidative liseleng, ea thusa ho liehisa botsofali, ea matlafatsa sesole sa 'mele, le ho thibela ho hlaha ha mafu a sa foleng.
Ea bobeli, lutein e molemo bakeng sa bophelo bo botle ba mahlo. E na le mahloriso a mangata mahlong 'me e ka monya leseli le leputsoa le ho fokotsa tšenyo ea retina e bakoang ke khanya, e thusa ho sireletsa pono le ho thibela mafu a mahlo.
Ho phaella moo, lutein e boetse e na le phello e itseng ea tšireletso letlalong. E fokotsa tšenyo ea UV letlalong 'me e thusa ho thibela botsofali ba letlalo le ho ba le mebala e bakoang ke ho ba letsatsing.
Lutein e ka nkoa ka lijo, tse kang spinach, lihoete, tamati, joalo-joalo, tse nang le lutein e ngata. Ho phaella moo, lutein e ka boela ea tlatsetsoa ka lisebelisoa tsa lijo. Leha ho le joalo, hoa lokela ho hlokomeloa hore ho noa haholo ka lutein ho ka etsa hore letlalo le fetohe mosehla, kahoo o lokela ho latela keletso ea ngaka kapa setsebi sa phepo e nepahetseng ha u tlatsetsa.
Ka kakaretso, lutein ke limatlafatsi tse molemo haholo tse nang le litlamorao tse ngata tse sireletsang bophelo bo botle ba motho. Bophelong ba letsatsi le letsatsi, ka lijo tse nepahetseng le tlatsetso, lutein e ka kenngoa hantle ho boloka bophelo bo botle.

Ruiwo Phytochem Co., Ltd e ka u fa lutein ea boleng bo holimo e tsoang marigold ka boleng bo holimo le theko ea tlholisano, e lebelletse ho fumana lipotso tsa hau.