Lutein ke limatlafatsi tse fumanehang ka tlhaho limeleng 'me ke mofuta oa carotenoid. Ke antioxidant e matla e nang le melemo e fapaneng ea bophelo bo botle 'me e sebelisoa haholo lihlahisoa tsa bophelo bo botle le litlolong.
Taba ea pele, lutein ke antioxidant e matla. E ka fokotsa li-free radicals, ea fokotsa tšenyo ea khatello ea oxidative liseleng, ea thusa ho liehisa botsofali, ea ntlafatsa sesole sa 'mele, le ho thibela ho hlaha ha mafu a sa foleng.
Sa bobedi, lutein e ntle bakeng sa bophelo bo botle ba mahlo. E na le mahlo a mangata mme e ka monya lesedi le leputswa mme ya fokotsa tshenyo ya retina e bakwang ke lesedi, e thusa ho sireletsa pono le ho thibela mafu a mahlo.
Ho phaella moo, lutein e boetse e na le phello e itseng ea tšireletso letlalong. E fokotsa tšenyo ea mahlaseli a kotsi letlalong 'me e thusa ho thibela botsofali ba letlalo le ho fifala ha 'mala ho bakoang ke ho pepesehela letsatsi.
Lutein e ka nooa ka lijo, tse kang spinach, lihoete, tamati, jj., tse nang le lutein e ngata. Ho phaella moo, lutein e ka boela ea eketsoa ka li-supplement tsa lijo. Leha ho le joalo, ho lokela ho hlokomeloa hore ho ja lutein haholo ho ka etsa hore letlalo le fetohe le mosehla, kahoo o hloka ho latela keletso ea ngaka ea hau kapa setsebi sa phepo e nepahetseng ha o e noa.
Ka kakaretso, lutein ke limatlafatsi tse molemo haholo tse nang le litlamorao tse ngata tse sireletsang bophelo bo botle ba batho. Bophelong ba letsatsi le letsatsi, ka lijo tse loketseng le ho eketsa phepo e nepahetseng, lutein e ka monngoa ka katleho ho boloka bophelo bo botle.

Ruiwo Phytochem Co.,ltd e ka u fa lutein ea boleng bo holimo e tsoang marigold ka boleng bo holimo le theko e hlōlisanang, re labalabela ho fumana lipotso tsa hau.