Litaba - Khantša Letsatsi la Hao ka Tsela ea Tlhaho: St. John's Wort bakeng sa ho Ikemela Kelellong

Lefatšeng le potlakileng moo khatello ea maikutlo, matšoenyeho le maikutlo a tlaase li atileng haholo, bareki ba retelehela tlhahong bakeng sa tšehetso e sireletsehileng le e sebetsang ea maikutlo. St. John's Wort Extract, e nkiloeng semeleng se thunyang.Hypericum perforatum, e se e ntse e nkoa e le ea bohlokoa merianeng ea litlama ka lebaka la thepa ea eona e ntlafatsang maikutlo. Kajeno, saense e tiisa seo lingaka tsa setso li se tsebileng ka makholo a lilemo—semela sena se matla se ka thusa ho khothaletsa tekano ea maikutlo le ho tšehetsa matla a kelello.

Setlolo sa St. John's Wort ke Eng?

Wort ea St. Johnke setlama se thunyang se tswang Europe, se lemohuwa habonolo ke mahlaku a sona a mosehla o kganyang. Sehlahiswa sa sona hangata se etswa dikarolong tse hodimo tsa semela nakong ya ho thunya ha sona. Metswako e sebetsang—haholo-holo hypericin le hyperforin—ho dumelwa hore e susumetsa di-neurotransmitters bokong tse kang serotonin, dopamine, le norepinephrine, tse amanang haufi-ufi le taolo ya maikutlo. Sena se etsa hore e be kgetho ya tlhaho bakeng sa ba batlang phomolo matshwaong a kgatello ya maikutlo a bobebe ho isa ho a mahareng, mokhathala wa maikutlo le diphetoho tsa maikutlo tsa sehla.

E Tšehetsa Boitlamo ba Kelello Joang?

Ho mamella mathata a kelello ke bokhoni ba ho ikamahanya le khatello ea maikutlo, ho hlaphoheloa mathateng a maikutlo le ho boloka boiketlo ba kelello.Setlolo sa St. John's Worte tšehetsa sena ka ho tsitsisa maikutlo ka bonolo le ho khothalletsa maikutlo a khutso le tšepo. Lipatlisiso li bontša hore e ka thusa:

Fokotsa matšoenyeho a fokolang le tsitsipano ea methapo
Fokotsa matšoao a maikutlo a tlaase le ho teneha
Ntlafatsa botsitso ba maikutlo ka kakaretso ntle le litlamorao tsa ho kokobetsa

Ho fapana le dikgetho tse ngata tsa maiketsetso, St. John's Wort e fana ka tharollo ya tlhaho le e sa theheng tlwaelo, e leng se etsang hore e be kgetho e kgethwang bakeng sa batho ba batlang tshehetso e bonolo ntle le ditlamorao tsa meriana.

E loketse bakeng sa Leibole e Hloekileng le Mefuta e Thehiloeng Limeleng

Ha bareki ba ntse ba batla ditharollo tse hlwekileng le tsa tlhaho tsa bophelo bo botle,Wort ea St. JohnE lekana hantle le mefuta ea lihlahisoa tse thehiloeng limela, tsa vegan, le tse seng tsa GMO. E sebelisoa haholo ho:

Li-capsule le matlapa a litlama bakeng sa tšehetso ea maikutlo
Li-extracts tsa metsi le li-tincture bakeng sa ho monya kapele
Li-tee le lino tse sebetsang tse reretsoeng ho phomola
Litlatsetso tse kopaneng bakeng sa bophelo bo botle ba maikutlo le ba kelello

Ho ikamahanya ha eona le maemo ho e etsa hore e be motsoako o motle bakeng sa lihlahisoa tse batlang ho atolosa linyehelo tsa tsona tsa boiketlo ba maikutlo ka semela se tšepahalang.

Qetello: Mothusi oa Maikutlo a Tlhaho bakeng sa Bophelo ba Kajeno

Setlolo sa St. John's Wort e fana ka ho fetang feela ho phahamisa maikutlo—e fana ka motheo oa ho mamella kelello. Bakeng sa batho ba sebetsanang le likhatello tsa bophelo ba letsatsi le letsatsi kapa lihlahisoa tse etsang bophelo bo botle ba maikutlo, setlama sena se hlomphuoang ka nako e telele se fana ka tharollo e tšehelitsoeng ke mahlale, e matlafatsoang ke tlhaho. Lumella bareki ba hau ho hlasimolla letsatsi la bona ka tsela ea tlhaho—ka thuso ea e 'ngoe ea limela tse hlomphuoang ka ho fetisisa tse ntlafatsang maikutlo a tlhaho.