Litaba - Milk Thistle vs. Glutathione: Pono e Bapisang Bophelo bo Botle ba Libete tse Pedi

Ha ho tluoa tabeng ea bophelo bo botle ba sebete, metsoako e 'meli ea tlhaho e se e ananeloa ka bophara ka bokhoni ba eona ba ho tšehetsa ho ntša chefo 'meleng le ho sireletsa ts'ebetso ea sebete: lehlaka la lebese(Silybum marianum) le glutathione. Le hoja ka bobedi di phetha karolo ya bohlokwa ho bolokeng bophelo bo botle ba sebete, di fapana ka mekgwa ya tsona ya tshebetso, melemo le tshebediso. Hore na o batla ho tshehetsa tsosoloso ya sebete, ho ntlafatsa ho ntsha chefo mmeleng, kapa ho matlafatsa tshireletso ya di-antioxidant, ho utlwisisa dipharologanyo pakeng tsa metswako ena e mmedi ho ka o thusa ho etsa kgetho e nang le tsebo.

Lebese la Thistle le Glutathione ke Eng?

Lebese la lebese ke semela sa meriana se 'nileng sa sebelisoa ka makholo a lilemo meriana ea setso ea litlama ho phekola maloetse a amanang le sebete. Motsoako o sebetsang ka har'a lebese la lebese ke silymarin, motsoako o matla oa li-flavonoid tse tsejoang ka thepa ea tsona ea antioxidant, anti-inflammatory, le ho sireletsa sebete. Har'a li-flavonoid tsena, silybin ke eona e matla ka ho fetisisa 'me e bapala karolo ea bohlokoa ho khothatseng tsosoloso ea lisele tsa sebete. Lebese la lebese le ananeloa haholo ka lebaka la bokhoni ba lona ba ho thusa sebete ho hlaphoheloa ho tsoa ho chefo, ho noa joala ho feteletseng, le mafu a sebete a kang lefu la sebete le lefu la sebete le mafura.

Ka lehlakoreng le leng, Glutathione ke tripeptide e hlahang ka tlhaho e entsoeng ka li-amino acid tse tharo: glutamate, cysteine, le glycine. Ho fapana le milk thistle, e nkiloeng limela, glutathione e hlahisoa ka har'a 'mele oa motho 'me e bohlokoa bakeng sa mesebetsi e fapaneng ea baeloji. E sebetsa e le antioxidant e kholo ea 'mele, e sireletsa lisele khatellong ea oxidative, e ntlafatsa ts'ebetso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, 'me e bapala karolo e kholo ho ntšeng chefo ka ho tlama lintho tse kotsi le ho thusa sebete ho li felisa. Ka lebaka la thepa ea eona e matla ea antioxidant le ho lokisa lisele, glutathione hangata ha e sebelisoe feela bakeng sa tšehetso ea sebete empa hape le bakeng sa bophelo bo botle ba letlalo, ho thibela botsofali le tšireletso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung.

Mekhoa ea Ketso

Lebese le nang le lebese le na le liphello tse sireletsang sebete ka mekhoa e mengata. Le matlafatsa lera la sele ea sebete, le thibela chefo ho kena le ho baka tšenyo. Ho feta moo, le hlohlelletsa tlhahiso ea protheine, le khothalletsa ho lokisa le ho nchafatsa lisele tsa sebete tse senyehileng ke mafu, joala, kapa chefo ea tikoloho. Matla a lona a khahlanong le fibrosis a etsa hore e be molemo haholo ho batho ba nang le fibrosis ea sebete kapa cirrhosis, kaha le thusa ho liehisa tsoelo-pele ea maqeba liseleng tsa sebete. Ho feta moo, liphello tsa lona tse khahlanong le ho ruruha le tse thibelang ho ruruha li sireletsa lisele tsa sebete tšenyong e bakoang ke li-free radicals le ho ruruha ho sa foleng.

Ka lehlakoreng le leng, Glutathione e sebetsa haholo-holo e le antioxidant e matla le detoxifier. E thibela li-free radicals le ho fokotsa khatello ea oxidative, e thibela lisele tsa sebete ho senyeha ke chefo le litšila tsa tikoloho. E 'ngoe ea mesebetsi ea eona ea bohlokoa ka ho fetisisa ke karolo ea eona ho hloekiseng sebete sa mohato oa II, moo e kopanang le chefo, litšepe tse boima le lik'hemik'hale tse kotsi, e leng se etsang hore li qhibilihe habonolo metsing e le hore li ka ntšoa 'meleng. Ho feta moo, glutathione e bapala karolo ea bohlokoa taolong ea sesole sa 'mele, e thusa' mele ho itšireletsa khahlanong le tšoaetso le ho ruruha.

Likopo le Melemo

Thistle ea lebese e loketse haholo batho ba nang le mathata a sa foleng a sebete joalo ka lefu la sebete se mafura, lefu la sebete le cirrhosis. E bontšitsoe e fokotsa maemo a lienzyme tsa sebete, e leng sesupo sa ts'ebetso e ntlafetseng ea sebete, le ho fokotsa ho ruruha ha sebete. Ho feta moo, lithuto tse ling li bontša hore thistle ea lebese e ka ba le thepa ea ho loantša kokoana-hloko le ho loantša kankere, leha ho hlokahala lipatlisiso tse ling ho netefatsa litlamorao tsena. Ka lebaka la bokhoni ba eona ba ho tšehetsa tšilo ea lijo le tlhahiso ea bile, thistle ea lebese e ka boela ea ba molemo ho batho ba nang le mathata a tšilo ea lijo kapa mathata a tšilo ea lijo a amanang le ho se sebetse hantle ha sebete.

Ka lehlakoreng le leng, Glutathione hangata e sebelisoa e le tlatsetso ea bophelo bo botle ka kakaretso ka lebaka la melemo ea eona e mengata. E loketse ho ntlafatsa bokhoni ba antioxidant ka kakaretso le ho ntša chefo letlalong, e leng se etsang hore e be molemo haholo ho batho ba pepesehetseng maemo a holimo a chefo ea tikoloho kapa ba phekoloang ka bongaka joalo ka chemotherapy le mahlaseli. Ntle le bophelo bo botle ba sebete, glutathione e tumme ka litlamorao tsa eona tsa ho bonesa letlalo, kaha e thusa ho fokotsa hyperpigmentation le ho khothaletsa 'mala o lekanang oa letlalo. Ho feta moo, glutathione e ntse e ithutoa ka karolo eo e ka bang teng bophelong bo botle ba methapo ea kutlo, kaha thepa ea eona ea antioxidant e ka thusa ho sireletsa khahlanong le mafu a methapo a kang Parkinson's le Alzheimer's.

Polokeho le Litlamorao

Lebese le lengau Hangata e mamelleha hantle, 'me ho tlalehiloe litla-morao tse fokolang. Leha ho le joalo, batho ba bang ba ka ba le mathata a bobebe a tšilo ea lijo a kang ho ruruha, ho nyekeloa ke pelo, kapa letšollo. Ba nang le alejiki ho limela tsa lelapa la Asteraceae (joalo ka ragweed kapa daisies) ba lokela ho ba hlokolosi, kaha ho ka etsahala hore ho be le alejiki. Ho feta moo, hobane milk thistle e ka ba le litlamorao tse kang tsa estrogen, batho ba nang le maemo a amang lihormone (joalo ka kankere ea matsoele kapa endometriosis) ba lokela ho buisana le mofani oa tlhokomelo ea bophelo pele ba e sebelisa. Basali ba bakhachane le ba anyesang le bona ba eletsoa ho batla keletso ea bongaka pele ba nka li-supplement tsa milk thistle.

Glutathione ka kakaretso e nkoa e sireletsehile ha e nooa ka tekanyo e itekanetseng, empa batho ba bang ba ka ba le litla-morao tse bobebe tse kang ho nyekeloa ke pelo, ho se phutholohe ka mpeng, kapa ho ruruha letlalong. Ho noa ka bongata nako e telele ho ka sitisa tlhahiso ea tlhaho ea glutathione 'meleng, e leng se lebisang ho se leka-lekaneng ha maemo a antioxidant. Ho feta moo, batho ba nang le asthma ba lokela ho ba hlokolosi, kaha ho hema glutathione ho ka mpefatsa matšoao a ho hema. Joalo ka tlatsetso efe kapa efe, ho molemo ho sebelisa glutathione tlas'a tlhokomelo ea bongaka, haholo-holo bakeng sa batho ba nang le maemo a bophelo bo botle a ka sehloohong.

Ke Efe eo U Lokelang ho e Khetha?

Haeba o sebetsana le lefu le sa foleng la sebete, tshenyo ya sebete e bakwang ke jwala, kapa ho pepesehela chefo, milk thistle ke kgetho e molemo ka lebaka la ditlamorao tsa yona tse tobileng tsa ho sireletsa sebete le ho tsosolosa. E thusa ho matlafatsa tshebetso ya sebete, e kgothaletsa ho lokiswa ha disele, mme e fokotsa ho ruruha, e leng se etsang hore e be tlatsetso e ntle bakeng sa tshehetso ya sebete ya nako e telele.

Leha ho le jwalo, haeba sepheo sa hao e le ho ntsha chefo mmeleng ka kakaretso, ho ntlafatsa tshireletso ya antioxidant, le tshehetso ya mmele ya ho itšireletsa mafung, glutathione e ka ba kgetho e loketseng haholo. E bapala karolo ya bohlokwa ho tloseng chefo mmeleng, ho matlafatsa tokiso ya disele, esita le ho ntlafatsa bophelo bo botle ba letlalo le tshebetso ya kelello. Bao ba batlang melemo ya ho thibela botsofadi kapa boiketlo ka kakaretso ba ka fumana glutathione e le tlatsetso e sebetsang haholoanyane.