Litaba - Paradol khahlanong le Gingerol: Phapang ke efe hona ke hobane'ng ha bareki ba ela hloko haholoanyane metsoako ena e entsoeng ka ginger?

Ha tlhoko ea lefats'e ea metsoako ea limela e sebetsang e ntse e eketseha, metsoako e tsoang ho ginger e hohela tlhokomelo e ntseng e eketseha ho tsoa ho lihlahisoa tsa tlatsetso, bahlahisi ba lijo le baetsi ba nutraceutical. Har'a tsona, Paradol le Gingerol ke metsoako e 'meli e boletsoeng khafetsa lipotsong tsa theko—empa bareki ba bangata ba ntse ba ferekanya mesebetsi ea bona, mehloli le lits'ebetso tsa khoebo.

Leha ka bobedi di amana ka tlhaho le dimela tse amanang le ginger mme di na le dibopeho tse tshwanang tsa dikhemikhale, ha se metswako e tshwanang. Mehlodi ya tsona ya ho ntsha dimela, mesebetsi ya baeloji, botsitso, le mebaraka ya tshebediso ya tsona e ka fapana haholo.

Bakeng sa bahlahisi ba hlahisang mekhoa ea taolo ea boima ba 'mele, lihlahisoa tsa phepo ea lipapali, lino tse sebetsang, kapa metsoako ea litlatsetso tsa limela, ho utloisisa phapang lipakeng tsa paradol le gingerol ho ka thusa ho ntlafatsa katleho ea tlhahiso le liqeto tsa ho reka.

Gingerol ke Eng?

Gingerolke e 'ngoe ea metsoako e meholo e sebetsang e fumanehang ka tlhaho hoLi-rhizome tse ncha tsa ginger (Zingiber officinale)Har'a mefuta ea eona e fapaneng,6-Gingerolke eona e ngata ka ho fetisisa le e ithutoang haholo.

E ikarabella haholo bakeng sa tatso e ikhethang ea ginger e nang le linoko 'me e se e tumme ka lebaka la mesebetsi ea eona ea baeloji. Ha e ntšoa khoebong, gingerol hangata e fumanoa ka ho ntša metsoako e qhibilihang, ho tsepamisa maikutlo le mekhoa ea ho hloekisa metsong e mecha ea ginger.

Ka kakaretso ginger e foreshe e na le maemo a hodimo a gingerol hobane motsoako o atisa ho fetoha nakong ya ho omiswa, ho futhumatswa, kapa ho bolokwa nako e telele.

Ho ea ka pono ea indasteri, gingerol hangata e lekanngoa ka metsoako e kang:

5% Gingerols
10% Gingerols
20% Gingerols
Metswako ea gingerol e arotsoeng ka bohloeki bo phahameng

Litlhaloso tsena hangata li khethoa ho latela boemo ba ho qetela ba sehlahisoa le litlhoko tsa taolo.

Paradol ke Eng?

Paradol ke motsoako oa phenolic ketone o amanang haholo le lithollo tsa paradeise (Aframomum melegueta)'me e ka boela ea etsoa ho tsoa ho li-derivatives tsa gingerol nakong ea ts'ebetso.

Ha ginger e futhumatsoa kapa e felloa ke metsi 'meleng, gingerol e ka fetoha shogaol, 'me phetoho e eketsehileng ea sebopeho e ka lebisa ho thehoeng ha paradol tlas'a maemo a itseng.

Ha ho bapisoa le gingerol, paradol ha e ngata hakaalo ka thepa e tala ea tlhaho, e leng se etsang hore ho ntša metsi a hloekileng haholo ho be thata haholoanyane ka botekgeniki 'me hangata ho bitsa chelete e ngata.

Paradol e sa tsoa hapa tlhokomelo ea khoebo ka lebaka la kamano ea eona e ntseng e hola le:

mekhoa ea thermogenic,
li-supplement tsa taolo ea boima ba 'mele,
lihlahisoa tsa phepo ea lipapali,
le metsoako ea bophelo bo botle ba metabolism.

Tlhoko ena e eketsehileng e susumelitse bareki ba bangata ba metsoako ho batla ka mafolofolo bafani ba tšepahalang ba paradol ba nang le litekanyetso tse tsitsitseng tsa bohloeki.

Ke Hobane'ng ha Mabitso a Tsamaiso ea Boima ba 'Mele a Thahasella Paradol?

Lebaka le leng le ka sehloohong leo paradol e seng e tumme ka lona ke tšebeliso ea eona e ntseng e eketseha homekhoa ea tlatsetso ea thermogenic.

Lihlahisoa tse ngata tsa phepo ea lipapali le tse chesang mafura li batla metsoako ea tlhaho e ka tšehetsang ts'ebetso ea metabolism ntle le ho itšetleha ka ho feletseng ka lintho tse hlasimollang tsa maiketsetso.

Hangata Paradol e kenyelelitsoe mefuteng e etselitsoeng:

ts'ehetso ea metabolism ea mafura,
lihlahisoa tsa pele ho boikoetliso,
li-supplement tsa 'mele,
li-gummies tse sebetsang hantle,
dikhasepolise,
le metsoako ea lino tse phofshoana.

Kaha bareki ba ntse ba rata metsoako e sebetsang e thehiloeng limela, paradol e se e le khetho e khahlang bakeng sa lihlahisoa tse ntlafatsang lihlahisoa tsa setso tsa taolo ea boima ba 'mele.

Leha ho le jwalo, dihlopha tsa ho reka di lokela ho hlahloba melao ya ho latela melao ya dibaka pele di ntshetsa pele sehlahiswa.

Ke Hobane'ng ha Gingerol e Ntse e Laola 'Maraka?

Ho sa tsotellehe botumo bo ntseng bo eketseha ba paradol, gingerol e ntse e le motsoako o tsebahalang haholo lefatšeng ka bophara.

Sena se bakoa haholo ke botsitso bo matla ba ketane ea phepelo. Ginger e lengoa ka bongata linaheng tse kang:

Chaena
India
Indonesia
Thailand

Phepelo ena e kgolo ya thepa e tala e thusa ho boloka ditheko tse tsitsitseng haholoanyane bakeng sa di-extract tsa gingerol.

Ho phaella moo, gingerol e ntse e sebelisoa haholo ho:

li-supplement tsa bophelo bo botle ba tšilo ea lijo,
tee e sebetsang,
mekhoa e thibelang ho ruruha,
metsoako ea ho hlaphoheloa lipapaling,
metsoako ea lijo,
le dihlahiswa tsa dino tse nang le ditlama.

Bakeng sa lik'hamphani tse batlang motsoako o tsebahalang haholoanyane oa limela o nang le kananelo e pharaletseng ea bareki, gingerol hangata e ntse e le khetho e khethiloeng.

Ke motsoako ofe o nang le botsitso bo betere?

Ena ke e 'ngoe ea lintho tse tšoenyang bareki ba machabeng haholo.

Gingerol e ka ba le kutloelo-bohloko ho:

ho pepesehela mocheso,
leseli,
oxidation,
le linako tse telele tsa lipalangoang.

Polokelo e sa lokelang e ka fokotsa maemo a metsoako e sebetsang ha nako e ntse e ya.

Paradol e ka fana ka botsitso bo betere ba mocheso mefuteng e meng, haholo-holo moo ho amehang ts'ebetso ea mocheso. Leha ho le joalo, botsitso ba 'nete bo itšetlehile ka boemo ba bohloeki, sistimi ea tlhahiso, sephutheloana le maemo a polokelo.

Bakeng sa bareki ba bangata, ba kopang:

COA
Litlaleho tsa liteko tsa HPLC
lintlha tsa botsitso
litlaleho tsa 'mino o boima
litokomane tsa tlhahlobo ea likokoana-hloko

e kgothaletswa haholo pele ho theko ya ho qetela.

Ke Liindasteri life tse rekang metsoako ena?

Tlhoko hona joale e tsoa makaleng a mangata:

Litlatsetso tsa Lijo
Dikhase, matlapa, di-gummies, di-softgel

Lino tse sebetsang
Lino tse matlafatsang, lino tse matlafatsang, metsoako ea lino tse phofshoana

Phepo ea Lipapali
Mekhoa ea pele ho boikoetliso, lihlahisoa tsa ho hlaphoheloa

Tlhahiso ea Lijo
Metswako ea linoko, lijo tse bobebe tse matlafatsang bophelo bo botle, lijo tse matlafatsang

Lisebelisoa tsa Botle
Litšebeliso tse hlahelletseng lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo tse futhumatsang

Ha boqapi bo ntse bo tsoela pele, metsoako ka bobeli e ka bona lits'ebetso tse pharaletseng lefatšeng ka bophara.

Bareki ba Lokela ho Khetha Joang Pakeng tsa Paradol le Gingerol?

Karabo e itšetlehile ka lipheo tsa hau tsa ho qapa.

Haeba sehlahisoa sa hau se shebane le bophelo bo botle ba tšilo ea lijo, lihlahisoa tsa litlama tsa setso, kapa tsebo e pharaletseng ea bareki, gingerol e ka ba khetho e sebetsang haholoanyane.

Haeba lets'oao la hau le shebane le ts'ehetso ea metabolism, li-supplement tsa thermogenic tsa premium, kapa ho beha sehlahisoa se secha sebakeng se secha, paradol e ka fana ka phapang e matla.

Ho sebetsa le mofani ea fanang ka mokhoa o feto-fetohang oa ho iketsetsa lintho, ho fumana thepa e tala ka mokhoa o tsitsitseng, le litokomane tse felletseng ho ka fokotsa likotsi tsa theko ea nako e telele.

Paradol le gingerol ka bobeli ke metsoako ea bohlokoa ea limela, empa li sebeletsa merero e fapaneng ea khoebo.

Ha tlhoko ea lefats'e ea metsoako ea limela e sebetsang e ntse e tsoela pele ho fetoha, lihlahisoa tse utloisisang phapang ea metsoako hangata li tsamaea ka potlako ho feta bahlolisani.

Haeba o batla thusoPhofo ea paradol, Setlolo sa Gingerol, kapa metsoako e entsoeng ka ginger e etselitsoeng morero oa hau o latelang oa tlhahiso, ho sebetsa le moetsi ea nang le boiphihlelo ho ka u thusa ho fumana phepelo e tsitsitseng, boleng bo tsitsitseng le nts'etsopele e potlakileng ea sehlahisoa.

Litšupiso

Semwal RB, jj.Li-gingerol le li-shogaol: Melao-motheo ea bohlokoa ea phepo e nepahetseng e tsoang ho ginger.Fitokhemistri.

Mashhadi NS, jj.Litlamorao tsa ginger tse thibelang okside le ho thibela ho ruruha.Koranta ea Machaba ea Meriana e Thibelang.

Zick SM, jj.Thepa ea meriana ea metsoako ea ginger.Patlisiso ea Kalafo ea Phytotherapy.

Lithuto tsa phytochemical tsa Aframomum melegueta tse phatlalalitsoeng ho Journal of Ethnopharmacology.